マウスピース各種

みなさんは歯ぎしりをしていませんか？実は、歯ぎしりは自分で自覚している人もいれば、自分で全く気がついていない場合もあります。
歯ぎしりというと、歯をギリギリこすり合わせるイメージがあるかもしれませんが、音がしない歯ぎしりもあるのです。
この場合は、本人だけではなく周りの人も気が付きにくいため、放置されて様々な歯のトラブルの原因になることもあるので注意しましょう。

歯ぎしりは次のようなタイプに分かれています。

グラインディング

上下の歯をギシギリとこすり合わせる一般的な歯ぎしり

クレンチング

無意識に歯を強くかみしめたり、くいしばるタイプ（音がしない）

タッピング

歯をカチカチとすばやく合わせるタイプ

ナッシング

特定の歯、一定の場所だけキリキリこすり合わせるタイプ

歯ぎしりは体重ほどの力が歯に掛かり続けると言われており、それによって次のような悪影響をおよぼすことがあります。

1.歯が異常にすり減る

上下の歯をギリギリし続けることにより、歯がすり減り、歯の高さが低くなって、いずれ見た目も老けて見えるようになります。

2.歯周病が進行する

歯周病を悪化させる要因に「過剰な力」があります。歯ぎしりを放置することで歯周病の進行が一気に加速する可能性があります。

3.歯が欠けたり割れたりする

歯が欠けたり割れたりする原因に歯ぎしりが大きく関わっており、これによって歯を早期に失うこともあります。

4.知覚過敏を起こす

歯の根元に力が掛かり続けることで、その部分がくびれ、知覚過敏を起こしやすくなります。また歯がすり減ったり、歯に亀裂が入ったりすることでも知覚過敏になります。

5.顎の関節に悪影響を及ぼす

強く噛み続けることで、周囲の筋肉が緊張状態になり、顎の関節にも大きな負担がかかり続けます。そのため、口が開きにくくなったり、顎の周囲に痛みが出る原因になります。

6.そのほか

肩こり、頭痛など全身への影響、就寝中の周囲の方への影響。

歯ぎしりの具体的な対処法としては、歯ぎしりを起こす原因となっているストレスやアルコールの過剰摂取、逆流性食道炎などの原因を改善したり、就寝時は歯や顎の関節を強い力からガードするマウスピースをしたり、という方法が行われます。

マウスピースで就寝中の歯ぎしり・くいりばり対策

眠っている間に上下の歯が合わさることは誰にでもあります。しかし、その程度がひどければ、悪影響が起こる前に対処することが大切です。
歯ぎしりを周囲の人に指摘されたことがある、歯が大きくすり減っている、歯の知覚過敏がある、朝起きた時に顎の周囲がこわばっていたり痛みがある、といった方は就寝時にマウスピースをつけるといった対策があります。