歯ぎしりとは
歯ぎしりは自分で自覚している人もいれば、自分で全く気がついていない場合もあります。歯ぎしりというと、歯をギリギリこすり合わせるイメージがあるかもしれませんが、音がしない歯ぎしりもあります。この場合は本人だけでなくまわりの人にも気づかれにくいため、放置されて様々な歯のトラブルの原因になることもあるので注意が必要です。
歯ぎしりのタイプ
歯ぎしりには次のようなタイプがあります。
グラインディング
上下の歯をギシギシとこすり合わせる一般的なタイプ
タッピング
歯をカチカチとすばやく合わせるタイプ
クレンチング（音がしないタイプ）
無意識のうちに歯を強くかみしめたり、食いしばるタイプ
歯ぎしりの対処法
歯ぎしりの具体的な対処法としては、歯ぎしりを起こす原因となっているストレスやアルコールの過剰摂取、逆流性食道炎などの原因を改善したり、就寝時は歯や顎の関節を強い力からガードするマウスピースをしたりという方法が行われます。
歯ぎしりが及ぼす悪影響
歯ぎしりは体重ほどの力が歯にかかり続けるといわれており、それによって次のような悪影響をおよぼす可能性があります。
歯が異常にすり減る
上下の歯をギリギリし続けることにより、歯がすり減り、歯の高さが低くなって、いずれ見た目も老けて見えるようになります。
歯周病が進行する
歯周病を悪化させる要因に「過剰な力」があります。歯ぎしりを放置することで歯周病の進行が一気に加速する可能性があります。
歯が欠けたり割れたり
歯が欠けたり割れたりする原因に歯ぎしりが大きく関わっており、これによって歯を早期に失うこともあります。
知覚過敏を起こす
歯の根元に力がかかり続けることで、その部分がくびれ、知覚過敏を起こしやすくなります。また歯が磨り減ったり歯に亀裂が入ったりすることでも知覚過敏になります。
顎の関節への悪影響
強くかみ続けることで、顎の周囲の筋肉が緊張状態となり、顎の関節にも大きな負担がかかり続けます。そのため、口が開きにくくなったり、顎の周囲に痛みが出る原因になります。
就寝中の影響
周囲の方の睡眠の質に影響することも
歯ぎしりが原因？顎の筋肉の負担がおよぼす体の不調
歯ぎしりや食いしばりをすると、食事で噛むときにかかる力の数倍の力が顎の筋肉にかかり続けます。もしも歯ぎしりや食いしばりが癖になってしまっている場合、顎の筋肉が異常に緊張した状態が続き、様々な体の不調の原因になることがあります。
顎関節症
顎の痛み、口の開け閉め時におこる顎関節の雑音、口が開きにくくなるなど
頭痛、首の痛み、肩こり
頭部、首、肩の筋肉などにも影響し、慢性的な頭痛や首の痛み、肩こりなどの原因に
腰痛
顎のズレがおこり、それが原因で体にもズレが生じ、姿勢が悪くなって腰痛の原因に
歯痛のような痛み
顎の筋肉の緊張によって起こる筋肉の痛みが、近接する歯の痛みとして感じられることも
マウスピースで就寝中の歯ぎしり対策
眠っている間に上下の歯が合わさることは誰にでもあります。しかし、その程度がひどければ悪影響が起こる前に対処することが大切です。
歯ぎしりを周囲の人に指摘されたことがある、歯が大きく磨り減っている、歯の知覚過敏がある、朝起きたときに顎の周囲の筋肉がこわばっていたり痛みがある、といった方は就寝時にマウスピースをつけるといった対策があります。
当クリニックでの対応
型取りをしてマウスピースを作り、それを夜はめて寝ていただきます。
マウスピースは保険診療にて（３割負担で）￥2,500～￥3,000で作成可能です。
