皆さま、明けましておめでとうございます。去年は沢山の方にお越しいただきありがとうございました。今年もスタッフ一丸となって一生懸命診療にあたらせて頂きます。今年も歯科ながしまクリニックをどうぞよろしくお願いいたします。

それにしても久々の更新になってしまいました。患者さんからも「もうブログは辞めたのですか?筋トレのその後はどうなってますか?」とたまに言われてましたけど、すっかりさぼってしまいました。こんなくだらないブログを読んでいただいている方もいるんだと再認識しております。今年は月に1度は更新していくのが目標です。暇なときにでも寄ってくださいね!

そして筋トレのその後の報告です。結果、全く筋肉はついてません!筋トレをすると2日後(次の日ではないところに歳を感じます。)に筋肉痛がひどく朝ベットから起きるのも辛いです。1時間くらい苦しい思いをしに行って何も変わらず・・・痛みがでるだけ・・・。患者さんにムキムキの方がいらっしゃいますけど、アドバイスを求めたら「コメは絶対食うな、ささみたくさんを食べて。週2回は筋トレをして。」と言われました。コメはおいしいですよねぇ。辞められないですよねぇ。ささみばっかりだと飽きますよねぇ。モチベーションが下がりぎみでした。15年くらい前に先輩が買ったアブトロニック(お腹にまくだけで腹筋がつくという器械です。皆さん知ってますか?先輩はお腹火傷したんですよ。)で火傷してもいいから楽に腹筋つけようと逃げることを考えたりしました。でも夜中のネットショッピングで衝動的に買ってしまった倒れるだけで腹筋がつくという今や、いらない大きなオブジェになってしまっている器械や、埃まみれになっているビリーズブートキャンプのDVDのケースを見て絶対に腹筋をつける!!!と奮い立たせています。ちょうど東大成に24時間のフィットネスができましたし、そちちらに移って「時間がないから行かない」という言い訳ができないように背水の陣をひきました。継続は力なりですね!頑張ってみます。

もちろん仕事第一という考えは全く変わりません。今年も精いっぱい診療にあたらせて頂き、皆様のお口の健康に少しでも貢献出来たらと思っています。皆様もよいお年になるようお互い頑張っていきましょう!よろしくお願いします!!