こんにちは、ながしまクリニックの長島です。暑い日が続きますがいかがお過ごしですか？私は去年末から体重が6キロ減りました。別に夏バテしたわけではなくダイエットしたつもりもありません。ただ、ずっと続けているジョギングだけでなく筋トレも始めたら全く筋肉がつかないかわりに体重だけが落ちてきてしまいました。本当はムキムキになって腹筋がバリバリに割れた身体を目指しているのですが全く筋肉がつかずどこかの肉が取れて体重だけが減ってしまいました。やっぱり鳥のささ身とか意識してたんぱく質を摂らないとだめみたいですね。とりあえず仕事に支障が出ない程度の軽い筋トレはずっと続けていくつもりです！
皆さまは色々と調子が悪い時どんなゲン担ぎをリフレッシュするためにやりますか？自分は運動して汗をかくことがすっきりする唯一の方法なのですがそれでもだめな場合は川の流れをじっと見る時間を作ることが大事みたいです。それも埼玉だと長瀞の岩畳の場所に限ります。大学時代にたまにキャンパスの小川が流れているお気に入りスポットでのんびりしながら本を読んだりしていましたが川の流れをじっと見ているとどうも運気が回復してくるみたいなのです。つい先日どうも体のだるさが取れなかったので長瀞に行ってきました。いつものように岩畳でのんびり長瀞を眺めていましたがあまりの暑さにかき氷屋さんに入ってかき氷を食べていました。そしたら突然「歯科ながしまクリニックで働いている人ですよね？」と声をかけられました。最初だれだかわからなくて思わず名前を聞いてしまいましたが名前を聞いたら幼稚園時代からずっと診ている患者さんの女性でした！ヤオコーでアイス食べているのをこれまたずっと来てくれているお子様の患者さんに見られて注意された時以来の衝撃でした・・・。でも、すっかり大人になっていてわからなかった自分が申し訳なかったと同時に自分のことを覚えてくれていてクリニックから遠く離れた場所で偶然会った時に気づいて声をかけていただいたことが非常にうれしかったです。と同時に今度診療に来てくれた時甘いもの食べすぎないようにね・・なんて言えなくなってしまうと思います・・・。色々な意味で岩畳は自分にとって非常に大事な場所ですね。疲れも吹っ飛びまた診療に対する更なる力が湧いてきました！ありがとうございました！！！！
夏休み、ちょっと那須でリフレッシュして14日からまた仕事第一頑張ります！よろしくお願いします！
