こんにちは、ながしまクリニックの長島です。新年になってもう2か月が過ぎてしまいました。あっという間です。

この時期になると毎年、ずっと来ていただいている患者さんから「転勤になってしまいました!」という悲しい言葉が増えてしまう時期でもあります。

今月ももう数名から転勤で通えないと言われ、何とか「切りのいいところまで治療」と調整したりしています。

でもそんな忙しい中、転勤前に一度顔を見せに来ましたとクリーニングに来ていただいたり、お子様が引っ越し前に最後にとフッ素を塗りに来ていただいたり、切りにいいところまで引っ越し後に来てくれたりと、私たちスタッフにとってとって励みになったりうれしいことをしていただくことも多々あります。

こんな時いつも思います。人とのつながりは大事だなぁって。

新しい出会いがある時期でもありますし、これからも精進して一生懸命仕事をしていこうと思いました!!

ところで昔から自分はスポーツが好きでジョギングや水泳は今でも欠かさずやってきています。

ただ、最近ちょっぴりズボンがきつくなってきた感じがしていました。10年前と同じサイズのズボンがはけるのですが、なんかきつく感じるのです。

運動不足かなとジョギングの回数を増やしたりしましたけど、全く変わりません。

夕飯が10時過ぎが多いので遅くに食べるのはよくないと量を減らしたりしてみましたけど、おなかが空きすぎて寝れません。

そこで家内から言われたのが、筋肉が少ないってことでした。昔、バスケットをやっているときから筋トレがつらくて嫌いで避けてきていました。

でも年取って代謝が落ちてきているのですね。家内が去年から筋トレにはまっているのを横目でずっと見ていましたが1月から自分も始めました。

たまたま土呂の駅前のジムから広告が来ていてお試しでいってみましたがすごく親切なトレーナーさんでしたし、帰り道にも寄れて11時半までやってるので仕事帰りにも寄れるかなと一発で決めました。

今3月ですけど、この何をやっても仕事以外は続かない僕が2か月週2回ペースで続いています。

最初はちょこっとマシンを使っただけで筋肉が切れるのではないかと思うくらい痛いし、2日間くらいは筋肉痛で辛いし、また続かないかと思いました。

ロッカールームで筋肉もりもりの人が自分の上半身を鏡に映してうっとりポーズをとってるのを見たりするとここにいるのは場違いかなと思ったりもしました。

でも筋トレって不思議ですよね。

「ううぉ~~~~っ」って言いながら筋トレをしている人が近くにいると自分もやらなきゃと思ってしまい、自分もいつかは筋肉もりもりになってやる~~~って感じで頑張ってしまうのです。

今は筋トレをしないと何か罰が当たってしまうのでは、とか、筋トレをしないと体が悪くなってしまうとか、何だかそんなふうに思えてしまい頑張っています。

いつかは筋肉もりもりで自分も鏡の前でボディビルダーのようなポーズをとる・・・・そんな感じで続いています。

筋肉痛もあまり起こらなくなってきています。

でも・・・この前そろそろ筋肉ついたかなって鏡の前でポーズをとってみました。

あまりにも貧弱で話になりませんでした・・・・。

筋肉ってつくのかなぁ。今日もそんなふうに思いながら筋トレに行ってきます。

体力つけて仕事もますます頑張っていこうと思っています。今週もよろしくお願いします!